Yogurt Otu

Yoğurt Otu (Galium verum): Sarı renkli çiçekler açan, ortalama 50 cm boyunda bir ottur. Uçucu yağ, organik asitler ve glikozidler içerir.

Yoğurt Otunun Faydaları ve Etkileri:
İdrar söktürücüdür. Sinirleri yatıştırır. Kansere karşı koruyucudur. Egzama gibi deri hastalıklarına iyi gelir ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. Böbrek hastalıkları ve guatra karşı etkilidir. Vücudu ve kanı temizler. Epilepsi (Sara), Parkinson gibi sinirsel hastalıklarda tavsiye edilir. Kırışık ciltleri gerginleştirir.

Yoğurt Otu Nasıl Kullanılır?
Toprak üstü kısımları kurutulduktan sonra suda kaynatarak çayı hazırlanır. Çayı içilebileceği gibi haricen yara ve deri hastalıklarına pansuman yapmak için de kullanılabilir.

Yer Elmasi

Yer Elması: Parlak sarı renkte çiçekler açan ve toprak altında patatese benzer yumruları olan bir sebze türüdür. Besleyici bir sebze olan Yer Elması, A ve C vitaminleri ile kalsiyum, demir ve fosfor mineralleri açısından zengindir. Latince Adı: Helianthus Tuberosus.

Yer Elmasının Faydaları:
Vücut direncini ve cinsel gücü arttırır. İçerdiği besin değerleri ile kansızlığa iyi gelir. Anne sütünü arttırmaya yardımcı olan yer elması emziren anneler için de faydalıdır. İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser. Romatizma, mafsal ve nikris ağrılarını hafifletir. Basur şikâyetlerini azaltır. Cildi güzelleştirir.

Yer Elması Nasıl Kullanılır?
Yer Elmasının kökü haşlanarak yemeği yapılır ve yenir. Suyu ile saçlar yıkanırsa saç diplerini kuvvetlendirir. Ezilip lapa haline getirildikten sonra şişliklerin üzerine konursa faydası görülür. Besin değerleri yüksek kalorisi düşük bir besin olduğu için diyet yapanlar kullanabilir.

Yohimbe

Yohimbe (Corynanthe yohimbe): Batı Afrika'da yetişen bir ağaç ve bu ağacın kabuklarıdır. İçerisindeki en önemli madde "Yohimbin" adlı maddedir.

Yohimbenin Faydaları ve Etkileri:
Stres ve sıkıntıyı azaltır. Cinsel gücü arttırıcı (afrodizyak) etkilere sahiptir. Strese bağlı cinsel aktivite bozukluklarında da faydalıdır. Damarları genişleterek tansiyonu düşürür. Bulantıyı giderir. Ateş düşürücüdür.

Yohimbe Nasıl Kullanılır?
Yohimbe kabuğu kurutulduktan sonra suda kaynatılmak suretiyle kullanılır. Zehirli bir bitkidir. Uykusuzluk, korku, yüksek tansiyon, bulantı, kusma gibi şikayetlere neden olabilir.

Yonca Bitkisi

Yonca Bitkisi: Açık yeşil renkte yaprakları olan güzel çiçekli ve hoş kokulu bir bitkidir. İçeriğinde bol miktarda bitkisel protein bulunur. A, B grubu, C, D, E ve K vitaminlerini içeren yonca vitamin bakımından oldukça zengin olmasının yanında, başta kalsiyum olmak üzere mineraller açısından da zengin bir besindir.

Yoncanın Faydaları:
İştah açıcıdır. Besin değeri oldukça yüksek bir besin olan yonca vücuda kuvvet ve enerji verir. Bu özelliğiyle özellikle kansızlık çekenlere faydalıdır. Anne sütünü arttırmaya yardımcı olur. Romatizma ağrılarını azaltır. Ateşi düşürür. İshali keser. Midenin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Sinirleri yatıştırır ve baş ağrısını giderir. Kandaki kolesterol düzeyini düşürücü etkiye sahiptir. Şeker hastalığında da faydalıdır. Ayrıca, kanı ve karaciğeri temizler.

Yonca Bitkisi Nasıl Kullanılır?
Yaprakları ve kökleri kullanılır. Çayı yapılabilir. Hayvanlarda et ve süt verimini arttırdığı için hayvan yemi olarak kullanımı yaygındır.

Yulaf Bitkisi

Yulaf Bitkisi: Otsu bir tahıl bitkisi olan yulaf, bol miktarda nişasta içerir. B grubu vitaminler ile başta kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve demir mineralleri olmak üzere mineraller bakımından da zengindir.

Yulafın ve Yulaf Ezmesinin Faydaları:
Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Vücuda rahatlık verir. Sinir zayıflığı, stres ve uykusuzluğa iyi gelir. Vücudu, kas ve kemikleri güçlendirir. Dişleri korur. Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. İktidarsızlığa iyi gelir. Troid bezinin düzenli çalışmasını sağlayarak, Guatrı önlemeye yardımcı olur. Kandaki şeker miktarını ve kolesterolü düşürür. Mide ve bağırsak bozukluklarını giderir ve idrar söktürür. Özellikle çocuklarda görülen hazımsızlığa karşı faydalıdır. Adet dönemindeki ağrı ve şikayetleri azaltır. Saçları güçlendirir ve parlaklık verir. Uyuşturucu ve sigara bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur.

Yulaf Nasıl Kullanılır?
Yulaftan yulaf ezmesi, unu ve ekmeği yapılabilir. Yulaf lapa haline getirilip çıbanların üzerine konursa faydası görülür. Yulaf çayı vücuda kuvvet verir, idrarı arttırır ve kabızlığı giderir. Yulaf unu özellikle çocuk mamalarında kullanılır. Yulaf ya da yulaf unu kaynatılıp elde edilen su süzülüp banyo suyuna katılırsa cildi korur, rahatlatır ve yumuşatır. Ciltteki kızarıklık ve kaşıntıları giderir. Bebeklerdeki pişiklerde de etkilidir.

Yavsan Otu

Yavşan Otu (Veronica officinalis): Kuru topraklarda yetişen, 10-20 cm boylarında, çok yıllık, otsu bir bitki olan yavşan otu daha çok hendeklerde, yol ve orman kıyılarında görülür. Çeşitli glikozitler, flavonlar ve kahve asidi içerir.

Yavşan Otunun Faydaları ve Etkileri:
Göğüs hastalıkları, nezle ve bronşitte faydalıdır. Kanı temizler. Sindirimi kolaylaştırır. Mide ve bağırsak rahatsızlıklarında faydalıdır. Romatizma ve gut ağrılarını dindirir. Mesanedeki kumları dökmeye yardımcı olur. Sinirleri yatıştırır ve güçlendirir. Yaraların iyileşmesini hızlandırır.

Yavşan Otu Nasıl Kullanılır?
Yavşan Otu, ısırgan otu ile birlikte egzamaya karşı oldukça faydalıdır. Romatizma ve yara şikayetlerinde lapa haline getirilip uygulanır.

Yasemin Cicegi

Yasemin Çiçeği: Salkım şeklinde, güzel kokulu çiçekler açan bir bitkidir. Beyaz çiçekli yasemin tıbbi amaçla kullanılır.

Yasemin Çiçeğinin Faydaları:
Romatizma, mafsal ve nikris ağrılarını giderici ve ateşi düşürücü etkileri ile faydalıdır. Ayrıca, sinirleri yatıştırır ve göğsü yumuşatır. İdrar söktürerek kabızlığı gidermeye yardımcı olur.

Yasemin Çiçeği Nasıl Kullanılır?
Genellikle çiçeklerinden hazırlanan yasemin çayı kullanılır. Bu çay göğsü yumuşatır ve sinirleri yatıştırır. Damarları açar. Ayrıca, yaseminden elde edilen yasemin yağı parfümeride kullanılır.

Yarpuz

Yarpuz (Mentha pulegium): Ortalama 30 cm yüksekliğinde, pembe-mor karışımı renklerde çiçekler açan ve naneye benzeyen, güzel kokulu, çok yıllık bir bitkidir. Şeker, reçine ve uçucu yağ içerir.

Yarpuzun Faydaları ve Tıbbi Etkileri:
İştahı açar ve hazmı kolaylaştırır. Mideyi kuvvetlendirici ve nefes darlığını giderici etkilere sahiptir. Vücudu rahatlatır ve ferahlık verir. Mide bulantısını giderir. Balgam söktürür. Adet görmeyi kolaylaştırır, fakat hamilelerde düşüğe sebep olabileceği için gebelikte kullanılmamalıdır.

Yarpuz Nasıl Kullanılır?
Yaprakları kurutulduktan sonra nane gibi kullanılabilir. Kurutulan yaprakları demlenerek hazırlanan çay 2-3 bardak içilebilir. Fazla miktarda kullanmak tavsiye edilmez.

Yapiskan Otu

Yapışkan Otu (Galium aparine): Yaprakları yapışkan, duvarlar üzerinde gelişen, tırmanıcı bir bitkidir. Müsilaj, tanen, potasyum, saponin, flavon glikozidleri ve alkaloid içerir.

Yapışkan Otunun Faydaları ve Etkileri:
Dışkıyı yumuşatır ve idrar söktürür. Mide ve bağırsak iltihaplarını giderir. Taş düşürmeye yardımcı olur. Öksürüğü keser. Cilt hastalıklarına iyi gelir ve yaraların iyileşmesini kolaylaştırır.

Yapışkan Otu Nasıl Kullanılır?
Kurutulan çiçekli dalları suda kaynatılıp içilerek ya da pansuman yapmak için kullanılır.

Yaki Otu

Yakı Otu (Epilobium angustifolium): Kırmızı renkte çiçekler açan ve uzun kapsül şeklinde meyvesi olan, otsu bir bitkidir. Tanen, şekerler, yağ ve müsilaj içerir.

Yakı Otunun Faydaları ve Tıbbi Etkileri:
Kabız edici ve idrar söktürücüdür. Lapası yanıkları, cilt yaralarını ve şişlikleri giderir. Prostat büyümesini önlemeye yardımcı olur. İltihap giderici ve spazm çözücüdür. Vücutta biriken zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırmasına yardımcı olur. Öksürüğü giderici etkileri ile astım ve boğmaca gibi öksürüklü hastalıklarda faydalıdır.

Yakı Otu Nasıl Kullanılır?
Yakı Otunun kurutulan kökleri ve yaprakları suda kaynatılarak kullanılabilir. Köklerinin kaynatılması ile elde edilen çayı içilebilir ya da gargara olarak kullanılır. Haricen ise lapa haline getirilen yaprakları ya da soyulmuş kökleri kullanılabilir.